
皆さま、こんにちは。秩父常楽寺の住職、南泉幸保です。
今回は、仏教の重要な概念である「三毒(さんどく)」について、そして三毒を理解し克服することで、どのように人生を輝かせることができるのかをお話ししたいと思います。
◆三毒とは
私たちの心を曇らせ、苦しみを生み出す三つの心の状態を指します。
具体的には、「貪(とん):過度な欲望」、「瞋(じん):怒りや憎しみ」、「痴(ち):無知や誤解」です。
この三毒は、誰もが持っている心の不純物であり、これらが私たちの行動や言葉、思考に影響を与え、様々な問題を引き起こします。
特に人生の転換期を迎える50代以降、三毒による影響は大きくなりがちです。
例えば、若さへの執着(貪)、現状への不満(瞋)、自己理解の欠如(痴)などが、
心を曇らせ、本来の輝きを失わせてしまうことがあります。
しかし、この三毒を理解し、適切にコントロールすることで、人生の第二幕をより豊かなものにすることができます。
◆三毒を克服するための方法
常楽寺では、三毒を克服するための実践的な方法として、以下の三つのアプローチを提案しています。
- 貪(過度な欲望)への対処
物事への執着を手放し、「今、ここ」に集中することで、より自由で安らかな心を育てることができます。瞑想や坐禅の実践は、この過程で大きな助けとなります。三毒のうち、貪りの心を静めることは、心の平安を得る第一歩となります。 - 瞋(怒りや憎しみ)への対処
他者への理解と慈悲の心を育むことで、怒りや憎しみの感情を和らげることができます。三毒の中でも瞋は、特に人間関係において大きな影響を与えます。日々の生活の中で、意識的に優しさと思いやりの心を育てることが大切です。 - 痴(無知や誤解)への対処
自己理解を深め、物事の本質を見極める智慧を養うことが重要です。三毒における痴の克服には、継続的な学びと実践が必要です。常楽寺では、仏教の智慧を現代に活かす方法を、様々な形で提供しています。
このような三毒への理解と対処は、単なる心の浄化にとどまりません。それは、人生の第二幕をより豊かで意味のあるものにするための重要な鍵となります。
三毒を知り、それと向き合うことで、私たちは心の曇りを晴らし、本来の輝きを取り戻すことができるのです。
◆三毒の理解と克服を支援します

常楽寺では、この三毒の理解と克服を支援するために、様々なプログラムを提供しています。
坐禅会や写経会、法話会など、それぞれの方に合った形で、三毒との向き合い方を学ぶことができます。
三毒は、私たち一人一人が持っている普遍的な課題です。しかし、それを理解し、適切に対処することで、むしろ成長の機会となり得ます。人生の第二幕を迎えるこの時期だからこそ、三毒との向き合い方を学び、より充実した日々を過ごしていきたいものです。
常楽寺は、皆さまの人生の第二幕が、より輝かしいものとなるようサポートいたします。三毒について、また三毒との向き合い方について、より詳しく知りたい方は、ぜひお気軽に常楽寺にお立ち寄りください。心の平安と充実を見出すお手伝いをさせていただきます。
三毒を知り、それを克服する journey(旅)は、決して容易なものではありません。しかし、その過程こそが、私たちの人生をより豊かで意味のあるものにしてくれるのです。
一緒に、この深い学びの旅を歩んでいきましょう。